Rolo Facial vs. Gua Sha: O Guia Definitivo para Desbloquear uma Pele Radiante

Também viu aqueles rolos faciais coloridos e cristalinos e pranchas de gua sha nas redes sociais? De bloggers de beleza a celebridades famosas, parece que toda a gente tem um. Embora existam desde os tempos antigos (século VII), agora estão a conquistar o mundo dos cuidados com a pele como nunca antes.

Está comovido? Quer saber o que são, quais são os efeitos mágicos que têm e como usá-los corretamente? Não se preocupe, este guia definitivo irá desmistificar estas ferramentas de beleza por si!

O que é um rolo facial? Que benefícios pode trazer para a minha pele?

• Rolo facial, que se parece um pouco com um mini rolo de pintura e é normalmente feito de jade, quartzo rosa ou outros cristais naturais.
• Construção: A maioria dos rolos tem extremidades grandes e pequenas. O rolo grande é para áreas maiores, como a testa, bochechas, queixo e pescoço, enquanto o rolo pequeno é perfeito para a zona delicada abaixo dos olhos.

• Função principal: funciona principalmente através de massagem facial.

• Principais benefícios:

• Promove a drenagem linfática: ajuda a drenar o excesso de água e toxinas do rosto, reduzindo eficazmente o inchaço (especialmente de manhã!). 2.º Melhora a circulação sanguínea: deixa a pele mais radiante e vibrante. Ajuda na absorção dos produtos de cuidado da pele: utilize depois de aplicar a essência e o óleo facial para permitir que os nutrientes penetrem melhor. 3.º Suavizante e relaxante: O rolo frio (pode ser refrigerado) pode acalmar a pele e trazer conforto. 4.º Contorno: o uso prolongado pode ajudar a melhorar ligeiramente as linhas faciais.

Como usar um rolo facial corretamente?

• Rosto limpo: certifique-se de que o seu rosto está limpo.
• Aplique o Skincare: Aplique uniformemente o seu sérum, óleo facial ou hidratante favorito para lubrificar o rolo.
• Comece a rolar: Começando pelo queixo: role ao longo da linha do maxilar, do meio em direção à orelha e para cima, repetindo 3 a 5 vezes em cada zona. Não puxe a pele para a frente e para trás.
• Bochechas: role para cima e para fora, a partir do canto da boca/nariz, em direção à têmpora. 2.º À volta dos olhos: utilize um rolo pequeno para rolar suavemente do canto interno do olho para fora, até ao final da sobrancelha. 3.º Testa: role para cima, do centro das sobrancelhas até à linha do cabelo, ou role horizontalmente, do meio para ambos os lados. 4.º Pescoço: Enrole da clavícula até à linha do maxilar. 5.º Limpe os rolos: limpe-os com um pano limpo e húmido após a utilização.

O que é o Gua Sha? Qual a diferença entre ele e um rolo?

• Gua Sha é uma ferramenta de pedra plana e curva, geralmente feita de cristal semiprecioso. O seu nome chinês significa "raspar" o "sha" (referindo-se à estase ou bloqueio de sangue) na pele. Originalmente, a destartarização era utilizada na medicina tradicional chinesa para desintoxicar o organismo e aliviar dores musculares. Função principal: atua em tecidos mais profundos aplicando uma pressão moderada e raspando a pele.
• Principais benefícios:
• Promove profundamente a circulação: 
• 1.º pode promover a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea melhor do que os rolos, além de melhorar a aparência.
•  2.º Relaxa a tensão muscular: alivia eficazmente a tensão no rosto, no maxilar e até no pescoço, ajudando a prevenir as linhas de expressão.
•  3.º Lifting, firmeza e contorno: através de técnicas específicas de raspagem, as linhas faciais podem ser melhor realçadas, o que é geralmente chamado de "botox natural" e "emagrecimento facial sem agulhas". 
• 4.º Promove a reparação celular: ajuda a limpar as zonas bloqueadas e acelera o metabolismo. 
• 5.º Melhora a elasticidade da pele: o uso a longo prazo torna a pele mais firme.

Como utilizar a tábua de raspar corretamente?

• Limpe o rosto e lubrifique-o bem: Mais uma vez, limpe primeiro. Dica: Certifique-se de que aplica bastante óleo facial ou outro meio lubrificante para evitar puxar a pele.
• Pontos principais da técnica:
• Ângulo: Coloque a tábua de raspar quase plana contra a pele (cerca de 15-30 graus), e não na vertical. 2.º Direção: siga também a direção de puxar para cima e para fora. 3.º Força: Aplique uma pressão suave, mas constante, até se sentir confortável, sem depilar com demasiada força. 4.º Fixe a pele: pode utilizar a outra mão para pressionar suavemente a pele no ponto inicial. Comece a raspar: 5.º Pescoço: Raspe da clavícula para cima, até à linha do maxilar. 6.º Linha da mandíbula: utilize a ranhura ou o bordo curvo da tábua de raspagem para elevar a mandíbula do meio do queixo até atrás da orelha. 7.º Bochechas: Da parte lateral do nariz/canto da boca, ao longo da parte inferior das maçãs do rosto, faça a barba para cima e para fora, em direção às têmporas. 8.º À volta dos olhos: utilize o canto arredondado da prancha Gua Sha para deslizar suavemente de baixo do canto interno do olho para fora, em direção à têmpora. 9.º Testa: Raspe do centro das sobrancelhas para cima, até à linha do cabelo, ou rape na horizontal, do meio para os lados. 10.º Áreas especiais: Nas dobras nasolabiais, linhas de expressão, etc., pode utilizar o pequeno canto da tábua de raspar para se mover suavemente em círculos ou formas de "Z". 11.º Limpe a tábua de raspar: limpe após a utilização.

Rolo facial vs. Gua Sha: qual escolher?

Embora ambos beneficiem a pele, concentram-se em coisas diferentes:

• Rolo facial:
• • Principais funções: drenagem linfática, desedema, absorção auxiliar, alívio rápido.
• • Características: Fácil e rápido de utilizar, adequado para manutenção rápida diária ou para principiantes. É dada mais ênfase à energia dos cristais e ao contacto suave com a pele.
• • Adequado para pessoas que desejam eliminar rapidamente o inchaço matinal, promover a absorção de produtos para a pele e gostam de massagens suaves.
• Raspagem:
• • Principais efeitos: relaxamento muscular profundo, libertação da fáscia, lifting e firmeza, melhoria da circulação e do contorno. ** Características: O efeito é mais profundo e significativo, exigindo o domínio das competências e mais tempo. É dada mais ênfase à técnica de massagem em si.
• Recomendado para: Qualquer pessoa que queira melhorar a tensão dos músculos faciais, levantar o maxilar, praticar um autocuidado mais profundo e esteja disposta a dedicar algum tempo a aprender as técnicas.

Seleção de Cristais

Embora os efeitos venham principalmente da massagem em si, acredita-se que diferentes cristais têm energias diferentes:

• Jade: Equilibra, promove a renovação celular, bom para o anti-envelhecimento e acalma a pele irritada.
• Quartzo Rosa: Amor e cura, ajuda a libertar impurezas e stress, adequado para desintoxicação e alívio do stress, ajuda a atenuar as linhas finas.
• Ametista: Acalma, protege, alivia o stress e a inflamação, adequada para peles sensíveis ou com tendência acneica.
• Obsidiana: purifica e remove a energia negativa, ajuda a libertar desequilíbrios profundos na pele e promove a reparação e o rejuvenescimento.

Comece já a sua jornada de massagem facial!