تدليك الوجه بالرولر مقابل غوا شا: الدليل الشامل للحصول على بشرة متوهجة

هل رأيت أيضًا تلك الأسطوانات الكريستالية الملونة للوجه وألواح غوا شا على وسائل التواصل الاجتماعي؟ من مدونات الجمال إلى المشاهير ذوي الأسماء الكبيرة، يبدو أن الجميع لديه واحد. على الرغم من وجودها منذ العصور القديمة (القرن السابع)، إلا أنها الآن تجتاح عالم العناية بالبشرة بشكل لم يسبق له مثيل من قبل.

هل أنت متأثر؟ هل تريد أن تعرف ما هي، وما هي تأثيراتها السحرية، وكيفية استخدامها بشكل صحيح؟ لا تقلق، سيكشف لك هذا الدليل الشامل أسرار أدوات التجميل هذه!

##ما هي بكرة الوجه؟ ما هي الفوائد التي يمكن أن يجلبها لبشرتي؟

• بكرة الوجه، والتي تشبه إلى حد ما بكرة الطلاء الصغيرة وهي مصنوعة عادة من اليشم أو الكوارتز الوردي أو غيرها من البلورات الطبيعية.
• البناء: معظم الأسطوانات لها نهايات كبيرة وصغيرة. الأسطوانة الكبيرة مخصصة للمناطق الأكبر مثل الجبهة والخدين والذقن والرقبة، في حين أن الأسطوانة الصغيرة مثالية لمنطقة أسفل العين الحساسة.

• الوظيفة الأساسية: تعمل بشكل أساسي من خلال تدليك الوجه.

• الفوائد الرئيسية:

• تعزيز التصريف اللمفاوي: يساعد على تصريف المياه الزائدة والسموم من الوجه، مما يقلل الانتفاخ بشكل فعال (خاصة في الصباح!).
• تحسين الدورة الدموية: يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقا وحيوية. ساعدي منتجات العناية بالبشرة على الامتصاص: استخدميها بعد وضع خلاصة الزيوت على الوجه للسماح للعناصر الغذائية بالتغلغل بشكل أفضل.
• مهدئ ومريح: يمكن للأسطوانة الباردة (يمكن تبريدها) أن تهدئ البشرة وتجلب الراحة.
• تحديد الوجه: يمكن أن يساعد الاستخدام طويل الأمد على تحسين خطوط الوجه قليلاً.

##كيفية استخدام بكرة الوجه بشكل صحيح؟

• تنظيف الوجه: تأكدي من أن وجهك نظيف.
• تطبيق العناية بالبشرة: ضعي بالتساوي المصل المفضل لديك أو زيت الوجه أو المرطب لتوفير التشحيم للأسطوانة.
• ابدأ التمرير: البدء من الذقن: قم بالتدحرج على طول خط الفك من المنتصف باتجاه الأذن وحتى الأعلى، وكرر ذلك من 3 إلى 5 مرات في كل منطقة. لا تسحب الجلد ذهابًا وإيابًا.
• الخدين: حركيها إلى الأعلى وإلى الخارج من زاوية فمك/أنفك، باتجاه صدغك.
• حول العينين: استخدمي أسطوانة صغيرة لتمريرها بلطف من الزاوية الداخلية للعين إلى الخارج حتى نهاية الحاجب.
• الجبهة: لفيها لأعلى من منتصف الحاجبين إلى خط الشعر، أو لفيها أفقيًا من المنتصف إلى الجانبين.
• الرقبة: لفها من عظمة الترقوة إلى خط الفك.
• تنظيف الأسطوانات: امسحها بقطعة قماش نظيفة ورطبة بعد الاستخدام.

##ما هو غوا شا؟ ما هو الفرق بينه وبين الأسطوانة؟

• غوا شا هي أداة حجرية مسطحة ومنحنية، وعادة ما تكون مصنوعة من الكريستال شبه الثمين. اسمها الصيني يعني "كشط" "الشاه" (في إشارة إلى ركود الدم أو الانسداد) على الجلد. في الأصل، كان الكشط يستخدم في الطب الصيني التقليدي لإزالة السموم من الجسم وتخفيف آلام العضلات. الوظيفة الأساسية: تعمل على الأنسجة العميقة عن طريق تطبيق ضغط معتدل وكشط الجلد.
• الفوائد الرئيسية:
• تعزيز الدورة الدموية بشكل عميق: يمكنه تعزيز الدورة الدموية وإزالة ركود الدم بشكل أفضل من الأسطوانات، وتحسين البشرة.
• استرخاء توتر العضلات: يخفف بشكل فعال التوتر في الوجه والفك وحتى الرقبة، مما يساعد على منع خطوط التعبير.
• الرفع والشد وتحديد الوجه: من خلال تقنيات الكشط المحددة، يمكن تعزيز خطوط الوجه بشكل أفضل، ويشار إليها غالبًا باسم "البوتوكس الطبيعي" و"تنحيف الوجه بدون إبر".
• تعزيز إصلاح الخلايا: يساعد على تنظيف المناطق المسدودة وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
• تعزيز مرونة الجلد: الاستخدام طويل الأمد يجعل الجلد أكثر تماسكًا.

##كيفية استخدام لوح الكشط بشكل صحيح؟

• تنظيف الوجه وتليينه جيدًا: مرة أخرى، قومي بتنظيفه أولًا. المفتاح: تأكدي من وضع كمية كبيرة من زيت الوجه أو أي وسيلة تشحيم أخرى لتجنب شد الجلد.
• النقاط الرئيسية للتقنية:
• الزاوية: ضع لوح الكشط بشكل مسطح تقريبًا على الجلد (حوالي 15-30 درجة)، وليس بشكل عمودي.
• الاتجاه: اتبع أيضًا اتجاه السحب لأعلى وللخارج.
• القوة: استخدم ضغطًا لطيفًا ولكن ثابتًا حتى تشعر بالراحة، دون كشطه بقوة.
• تثبيت الجلد: يمكنك استخدام يدك الأخرى للضغط بلطف على الجلد في نقطة البداية. ابدأ الكشط:
• الرقبة: احلق من عظمة الترقوة إلى أعلى حتى خط الفك.
• خط الفك: استخدم الأخدود أو الحافة المنحنية للوحة الكشط لرفع الفك السفلي من منتصف الذقن إلى خلف الأذن.
• الخدين: من جانب الأنف/زاوية الفم، على طول الجانب السفلي من عظام الخد، احلق إلى الأعلى وإلى الخارج باتجاه الصدغ.
• حول العينين: استخدمي الزاوية المستديرة من لوحة Gua Sha لتمريرها بلطف شديد من أسفل الزاوية الداخلية للعين إلى الخارج باتجاه الصدغ.
• الجبهة: احلق من منتصف الحاجبين إلى أعلى باتجاه خط الشعر، أو احلق أفقيًا من المنتصف إلى الجانبين.
• المناطق الخاصة: في طيات الأنف الشفوية، وخطوط العبوس، وما إلى ذلك، يمكنك استخدام الزاوية الصغيرة من لوحة الكشط لتحريكها بلطف في دوائر أو أشكال "Z".
• تنظيف لوح الكشط: قم بالتنظيف بعد الاستخدام.

بكرة الوجه مقابل غوا شا: أيهما تختار؟

على الرغم من أن كلاهما مفيد للبشرة، إلا أنهما يركزان على أشياء مختلفة:

• بكرة الوجه:
• • الوظائف الرئيسية: التصريف اللمفاوي، إزالة الوذمة، الامتصاص المساعد، التخفيف السريع.
• • المميزات: سهل وسريع الاستخدام، مناسب للصيانة السريعة اليومية أو للمبتدئين. يتم التركيز بشكل أكبر على طاقة الكريستال والاتصال اللطيف بالجلد.
• • مناسب للأشخاص الذين يريدون التخلص بسرعة من الانتفاخ الصباحي، وتعزيز امتصاص منتجات العناية بالبشرة، ويحبون التدليك اللطيف.
• الكشط:
• • التأثيرات الرئيسية: استرخاء العضلات العميق، وإطلاق اللفافة، والرفع والشد، وتحسين الدورة الدموية، وتحديد الشكل. ** المميزات: التأثير أعمق وأكثر أهمية، ويتطلب إتقان المهارات والمزيد من الوقت. ويتم التركيز بشكل أكبر على تقنية التدليك نفسها.
• يوصى به لـ: أي شخص يرغب في تحسين توتر عضلات الوجه، ورفع خط الفك، وممارسة الرعاية الذاتية بشكل أعمق، وعلى استعداد لقضاء الوقت لتعلم التقنيات.

اختيار الكريستال

في حين أن التأثيرات تأتي بشكل أساسي من التدليك نفسه، فمن المعتقد أن البلورات المختلفة لها طاقات مختلفة:

• اليشم: يعمل على تحقيق التوازن، ويعزز تجديد الخلايا، وهو مفيد لمكافحة الشيخوخة وتهدئة البشرة المتهيجة.
• الكوارتز الوردي: الحب والشفاء، يساعد على التخلص من الشوائب والتوتر، مناسب لإزالة السموم وتخفيف التوتر، يساعد على التخلص من الخطوط الدقيقة.
• الجمشت: يهدئ ويحمي ويخفف التوتر والالتهابات، مناسب للبشرة المعرضة لحب الشباب أو الحساسة.
• حجر الأوبسيديان: ينقي ويزيل الطاقة السلبية، ويساعد على إطلاق الاختلالات في أعماق الجلد، ويعزز الإصلاح والتجديد.

ابدأ رحلة تدليك الوجه الآن!